БРОВАРЫ

УЛ. ГРУШЕВСКОГО, 15

(095) 551-19-72

(050) 332-00-04

(067) 404-60-12

Кали Рэй — мастер йоги, присутствие которого вдохновляет бесчисленное количество практикующих. Ее жизнь подает пример тем, кто хочет прожить жизнь в радости и сострадании. Многие изменились и трансформировались под ее влиянием. Подробнее>>

Мы в социальных сетях    

Преподаватели

Перинатальная Трийога - занятия для будущих мам

Там, где женщин уважают, пребывают боги.

Там, где ими пренебрегают, все дела напрасны.

Манусмрти III, 55, Ведический период

Йога предлагает путь развития, в ходе которого можно познать свое внутреннее «Я».  Рождение истинного «я» происходит  через расширение внутреннего осознания, поэтому эволюция йога, его жизнь отражает высшую дхарму, то есть цель.  Проще говоря, время, когда женщина ждет ребенка, является оптимальным для единения с внутренним «Я».

Именно поэтому занятия йогой и беременность – это естественный союз, поскольку превращает беременность в духовное путешествие, коим она, по сути, и должна быть.  

Опыт каждой беременной, рожающей и родившей женщины уникален.   Физические потребности разных женщин отличаются.  Они также отличаются на протяжении беременности – 9-месячного путешествия, во время которого следует прислушиваться к потребностям собственного тела.   

При подготовке к рождению ребенка важно осознавать свои привычки, такие как диета, сон, эмоции, мысли и отношения с другими.  Для успешной семейной жизни необходимо придерживаться позитивного стиля жизни до, во время и после беременности.

Такие техники йоги как дыхание, движение (крии и асаны), глубокое расслабление, визуализация и медитация создают  устойчивый фундамент для спокойного прохождения  жизненного пути.  Это помогает женщине наилучшим образом пережить беременность и роды, создавая наилучшии условия для ребенка.  

Йога для беременных включает серию поз для всего тела с акцентом на увеличение гибкости и силы в бедер, области таза и спины.  Йога для беременных  состоит из разнообразных потоков или текущих поз, которые называются крии и удерживаемых поз, которые называются асаны. Такой баланс движения и удержания положений делает тело гармоничным. 

Дыхательные практики, которые сопровождают крии и асаны, совершенствуют дыхательную систему, расслабляя тело и успокаивая разум. Комбинация дыхательных практик с позами наилучшим образом готовит к рождению ребенка!

Регулярные занятия йогой помогут вам быть ближе к самой себе во время рождения малыша.  Йога дает возможность принимать активное участие во время опыта трансформации.  Пребывание в гармонии со своим телом и успокаивающее дыхание очень полезно для вас и вашего малыша.

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам на 11-00. Предварительная запись по телефону +38 050 332 0004 Надежда.

Рейтинг@Mail.ru