БРОВАРЫ

УЛ. ГРУШЕВСКОГО, 15

(095) 551-19-72

(050) 332-00-04

(067) 404-60-12

Кали Рэй — мастер йоги, присутствие которого вдохновляет бесчисленное количество практикующих. Ее жизнь подает пример тем, кто хочет прожить жизнь в радости и сострадании. Многие изменились и трансформировались под ее влиянием. Подробнее>>

Мы в социальных сетях    

Преподаватели

Настя

Тренер Анастасия

Йога - это образ жизни!
Гармоничной, счастливой, наполненной жизни.
Регулярная практика йоги дает здоровое тело, уравновешенный ум и открытое сердце.

Анастасия сертифицированный преподаватель Трай-йоги Level 2 (Water 108) - Уровень 2 (Стихия воды 108) , практикует йогу с 2004 г., преподает с 2009 г.
Желание познать себя, измениться к лучшему, получить ответы на интересующие вопросы, привели Анастасию к изучению йоги.

Йога поможет вам прислушаться к своему телу, понять его потребности и обрести гармонию между душей и телом, укрепит здоровье. А благодаря индивидуальному подходу, сможете понять и полюбить особенности своего тела.
Трай-йога отличается медитативностью, она позволяет сделать восприятие более тонким и развить концентрацию. Уникальная методика дает возможность пране (жизненной энергии) свободно течь в естественном для нее состоянии и трансформировать тело, дух и ум.
Трай-йога – эффективное средство против депрессии, апатии и подавленности. Она уравновешивает ум и успокаивает нервную систему, учит концентрации и осознанности.
Регулярная практика формирует правильную осанку, выравнивая позвоночник, придает телу энергичность, силу и гибкость.
На своих занятиях Анастасия много внимания уделяет дыхательным упражнениям, проработке суставов, отдает предпочтение спокойному ритму практики с фиксацией на более длительном пребывании в асанах.
Специально подобранные комплексы упражнений способствуют повышению силы, эластичности мышц, суставов, укреплению позвоночника, повышает иммунитет, ускоряют обменные процессы.

 

Рейтинг@Mail.ru