БРОВАРЫ

УЛ. ГРУШЕВСКОГО, 15

(095) 551-19-72

(050) 332-00-04

(067) 404-60-12

Кали Рэй — мастер йоги, присутствие которого вдохновляет бесчисленное количество практикующих. Ее жизнь подает пример тем, кто хочет прожить жизнь в радости и сострадании. Многие изменились и трансформировались под ее влиянием. Подробнее>>

Мы в социальных сетях    

В потоке

Когда ум спокоен, дыхание ритмично, а тело расслаблено, можно почувствовать глубокую связь с сознанием нашей души. Именно эта связь дает нам ощущение безграничной целительной силы вселенской жизненной энергии. В разных учениях, эта энергия называется по-разному. В йоге она называется Праной. Эта разумная жизненная сила живет внутри нашего тела, и в тоже время пронизывает все творение. Когда мы живем в гармонии с жизненной энергией, говорят, что мы в потоке. Признаки сильного потока жизненной энергии - отличное здоровье, позитивное и творческое мышление, чувство глубокого умиротворения. Признаки разбалансированной жизненной энергии — напряженное тело, недостаток жизненной силы, беспокойный ум, общая депрессия. К счастью, с помощью практики йоги мы можем восстановить баланс энергии, а также же достичь личной трансформации.

Для достижения любой цели, необходим систематизированный подход. Йога состоит из большого количества систематизированных методов, которые подходят людям с разным темпераментом и потребностями. При том что пути могут быть различными, все они ведут к одной цели — к ощущению гармонии с Вселенской Жизненной Энергией, а значит к большему здоровью, глубокому знанию и счастью.

О практиках йоги знали тысячи лет назад. Слово йога происходит от санскритского корня «yuj», который означает объединять или соединять. Это единство может выражаться по-разному. Принцип, присущий большинству путей — тот, что балансирует единство трех аспектов, принцип троицы. Триединство — лежит в сердце многих путей и проявляется самыми разными способами. Простым языком можно сказать, что йога — это единство тела, ума и духа. Следовательно, систематический практики йоги будут состоять из техник, которые обеспечат это единство.

Чтобы жить в гармонии с жизненной энергией, получая непосредственный опыт триединства, значит понять, что такое быть целостным. Необходимо понять функцию наших трех тел и пяти соответствующих оболочек, которые окружают наше сознание, или душу. Так как для поддержания сбалансированного потока жизненной энергии эти три тела должны находится в гармонии и сохранять свое здоровье.

Физической тело.

Физическое тело состоит из оболочки, которая строится из еды. Оно создается едой и поддерживается едой. Поэтому выбор еды жизненно важен. Йога рекомендует вегетарианское питание. Правильная программа упражнений также очень важна для здоровья тела. Еще в давние времена, йоги получали вдохновение самого совершенного метода поддержания здоровья и хорошей физической формы. Это направление йоги называется хатха йога. Изначальная хатха йога являлась результатом вдохновения, которое приходило к йогинам в глубокой медитации. Их жизненная энергия становилась настолько сбалансированной, что она начинала спонтанно двигать их тело через практику, это можно также назвать силой мудрости тела. Подобным образом, изучая практику у йогина, который имел непосредственный опыт, практикующий также испытает пробуждение потока Праны. Постепенно жизненная энергия становится сбалансированной и человек лучше слышит внутреннее руководство, зная изнутри, что именно необходимо его телу, то есть когда оно хочет есть, спать или быть активным.

Тонкое тело.

Тонкое тело получило такое название от сравнения с физическим телом. Тонкое тело состоит из трех оболочек. Эти три оболочки представляют собой наши тонкие инструменты: энергетическая оболочка, ментальная оболочка и оболочка разума. Хотя мы не можем видеть тонкое тело как физическое, мы не может отрицать его существование, так как мы получаем жизненный опыт через эти оболочки.
Энергетическая оболочка — это наша жизненная энергия. Она находится между питательной и ментальной оболочками. Поэтому мы говорим, что дыхание связывает тело и ум, так как дыхание является основным источником жизненной энергии для тела. Для увеличения и балансирования жизненной энергии в йоги есть серии дыхательных практик, который называются пранаямой. Когда дыхание становится ровным и ритмичны, в теле и уме появляется больше жизненности и осознанности.
Ментальная оболочка состоит их низшего сознания. Йога говорит об этом сознании, как о кино экране. Пять органов чувств, сознательные и бессознательные мысли проэцируют на него свои проекции. Поддерживая позитивное мышление, а также практикуя умеренность в отношении пяти органов чувств, человек оставляет ум открытым к руководству Высшего Сознания.

Об оболочке разума говорят как о высшем уме, так как она является домом для наших способностей различения и интуиции. Этот аспект сознания является свидетелем того, что воспринимается ментальной оболочкой. Пересматривая всю информации, он выбирает лучшее решение и предоставляет его эго (индивидуальному сознанию). Затем дело остается за эго — следовать этому или нет. Чем больше мы следуем внутреннему руководству или сознанию, тем больше мы испытываем естественную силу интуитивного знания, которое вдохновляет нашу жизнь.


Каузальное тело.

Каузальное тело находится очень близко к самой душе. Поэтому оно самое тонкое, что дает ему возможность больше всех отражать сущность нашей души. Именно по этой причине его называют оболочкой блаженства. Для всех легко почувствовать наше физическое тело и тонкое тело, но многие ли чувствуют наше тело блаженства? Когда мы ведем здоровый образ жизни, мы естественным образом чувствуем себя положительно. Наше жизненная энергия становится сильной и мы все дольше и дольше пребываем в потоке. Когда это ощущение становится постоянным, мы начинаем ощущать блаженство, которое находится внутри каждого из нас. Именно это блаженство исцеляет наше тело .Это блаженство, которое мы пытаемся найти во всем, то мы делаем. Это блаженство нашего собственного Я.
Выравнивая ощущение всех трех тел, прана становится сбалансированной, позволяя нам открыть истинный источник здоровья, знания и счастья. Это врожденное право каждого из нас — каждой божественной души.


Давайте суммируем рекомендации по поддержанию здоровья каждого из трех тел.
Физическое тело
1. естественная забота о физическом теле (упражнения, вегетарианская диета, должный отдых, умеренность).
Тонкое тело
1. дыхательный практики
2. позитивное мышление
3. следовать внутреннему руководству.
Каузальное тело
1. ощущение блаженства feeling the bliss

Если следовать этим рекомендациям вместе с системной практикой йоги, жизненная энергия естественным образом просыпается к высшим уровням эволюции. Жизнь трансформируется как внутри, так и снаружи. Так же как жизненная энергия протекает через природу, наполняя ее своим изобилием, пробужденная жизненная энергия течет по нашему тело, позволяя нам испытать изобилие нашей души.
Для йогинов — это конечная цель практики... ощутить душу как единство трех принципов: Сат (душа вечна); Чит (душа обладает высшим знанием); и Ананда (душа находится выше пары противоположностей, пребывая в блаженстве). Такое осознание — это высшее проявление сбалансированной жизненной энергии.

...в потоке все становится возможным.

Калиджи.

Перевод: Наталии Шуваловой

Рейтинг@Mail.ru