БРОВАРЫ

УЛ. ГРУШЕВСКОГО, 15

(095) 551-19-72

(050) 332-00-04

(067) 404-60-12

Кали Рэй — мастер йоги, присутствие которого вдохновляет бесчисленное количество практикующих. Ее жизнь подает пример тем, кто хочет прожить жизнь в радости и сострадании. Многие изменились и трансформировались под ее влиянием. Подробнее>>

Мы в социальных сетях    

Анатомия в Трай йоге со Стефани

Соединительные межпозвонковые диски из хрящевой ткани расположены между всеми позвонками. Они состоят из наружного фиброзного кольца, который, в свою очередь, состоит из волокнистого хряща (смесь гибкой фиброзной ткани и эластичного хряща). Это распределяет вес равномерно по диску, и внутреннему студенистому ядру, который действует как амортизатор. (Представьте пончик с желе: фиброзное кольцо - это тесто, а студенистое ядро - вязкое желе.)Анатомия в Трай йоге со Стефани Волш

Травмы и дискомфорт могут появляться, когда слишком большое давление приходится только на одну из сторон позвонка разово, либо небольшое давление происходит регулярно на протяжении продолжительного периода времени: именно поэтому важно выполнять разнообразные движения позвоночника в течение всего дня.

Волнообразные движения позвоночника, используемые в Три Йоге, позволяют равномерно распределить вес по всем суставам позвоночника лучше, чем концентрация на одной области.

Рейтинг@Mail.ru